Fragen mit dem Tag 'met'

@Mephisto - Bremssättel sind stark abhängig von der Methode (Anzahl der Standorte) und der Fähigkeit der person, die den test durchführt. Körperfett-Waagen haben eine große Fehlerrate, aber einheitlich, da ...
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Nur das statische training des erector spinae?

Viel training-Programme enthalten nur Kreuzheben, Kniebeugen und solche Sachen, die nicht wirklich die erector spinae durch eine vollständige Palette von Bewegung, sondern nur statisch einzubinden, indem Sie, halten Sie Ihren Rücken gerade. Ich bin jetzt Fragen, ob dies genug, um zu trainieren und Ihre erector spinae oder sollte man auch tun, einige Unteren Rücken-Erweiterungen neben den statischen übungen. ...
06.04.2015, 08:10:51
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Nicht an Stärke, auch nach der folgenden routine, Ernährung, Bewegung, Schlaf, usw

Ich habe Interesse, in der Stärke, die Welt für eine lange Zeit. Während ich nicht, beschränke mich auf bestimmte Muskelgruppen, die ich nie gewinnen viel Kraft. Und wenn ich Stärke gewinnen, Neige ich dazu, es zu verlieren sehr schnell, auch trotz Fortführung und Weiterentwicklung. In anderen Worten, ich Holen Sie sich eine winzige Explosion der Stärke erhöhen einige Tage, aber es verblasst und ich gehen Sie zurück zu "neutral" sehr bald (wenige Tage). Ich habe auch kein Gleichgewicht der Stärke, da einige Tage ich werde das Gefühl viel stärker und energ ...
01.11.2018, 10:50:02