Fragen mit dem Tag 'hiit'

@RecursivelyIronic Bearbeitet - ich bin noch nicht komplett Korrektur gelesen. Sie sind richtig, es ist die glucose nicht Glykogen. Was sind Ihre Ziele? Sie fühlen sich getragen, die Sie am Ende? Sind Sie ...
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Muskeln Verletzt, Während Auf Stronglifts 5x5

Ich bin ein 20 Jahre alt, 150lb Mann, der getan hat, stronglifts für ein wenig über einem Monat und eine Hälfte. Ich habe schon GEWICHTE heben für etwa zwei Jahre jetzt, so bin ich nicht ein kompletter Anfänger. Ich habe so große Stärke gewinnt, und ich bin wirklich glücklich mit dem Programm. Allerdings habe ich schon Schmerzen in meinen Muskeln und ich Frage mich, ob ich sollte aufhören zu heben für eine Weile. In meinen Armen ich bin in eine dumpfe Schmerzen ab, meine seitlichen Schultern hinunter bi ...
19.08.2016, 04:49:04
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Squat-Progressionen

Ich bin ab (vor allem) Körper-Gewicht-fitness-routine und ich habe festgestellt, Kniebeugen viel zu einfach. Es gibt zwei Progressionen, die ich versuchen kann, die ich kenne: Ich kann versuchen, auf pistol squats ODER kann ich mit einem Rucksack und halten das hinzufügen von gewichten, um es. Was sind die Vorteile/Nachteile des jeweiligen Ansatzes? Empfehlen, alternativen? ...
25.10.2019, 17:45:13