Fragen mit dem Tag 'bench-press'

Wenn ich werde versuchen, max aus jedem Satz, 1 minute, wird nicht genug sein, und ich wäre nicht in der Lage zu tun, noch 10 Liegestütze auf den Dritten Satz. Vielleicht wäre es besser, wenn ich wählen ...
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Ist es sicher das joggen auf asphalt?

Ich jogge jeden Tag in der früh. Ich habe einen Fluss in der Nähe von meinem Haus mit einem asphalt (Asphalt -) Straße entlang. Ich habe gehört, dass die Menschen ruinieren Ihre Knie und erwerben Hernien auf einer solchen Oberfläche. Leider habe ich kein unwegsames Gelände oder stadium-tracks in der Nähe. Wie sicher ist es, täglich über den asphalt-Belag? Sollte es verboten sein überhaupt, oder kann ich mindern, durch geeignete Techniken und bestimmte Schuhe? Wenn letzteres zutrifft, bin ich daran interessiert, die Tec ...
14.02.2010, 12:08:52